2010年05月12日

日払いテレフォンレディ チャットレディのバイト

テレフォンレディ チャットレディのバイトした事ある方いらっしゃいますか?
サイトで色々な会社があって絶対安全アダルトなしとかかいてありますがホントですか?
ただお話しするだけでいいのでしょうか?

私もしたことがありますが。
ミックス型が多いのでノンアダルトでもできますが、アダルトの人よりも何かアピールできなければ儲からないかも。。
ただ話しするだけでよいで、私はエッチな会話もしました。
嫌な人は拒否設定できるし、好きな男性を選んででもできるので自分が楽しめる程度にしてました。
もし不安なら日払いのところで試してみるといいかもです。
すぐやめてもお金入ってくるので。。。

参考までに
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posted by kayo at 14:13| テレフォンレディ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

尿もれ体操よりも尿モレ対策をクセにしちゃえ!




年をとる毎に筋力は弱くなるけど

使わないから弱くなるんですよね


でもね
要は筋力トレーニングだから
毎日10回以上、しかも継続しなきゃいけないらしいんです。

ならば
その尿もれ体操をクセにしちゃおうと思ったんです。


トイレでおしっこの時にかならずやること!

@おしっこの最中に毎回3回やめる。


A膣と肛門の周りの筋肉を締め、お腹の中に引っ張り上げるようにする。
このとき、膣と肛門が椅子から浮く感じ。

1. 速い動き(2秒締めて4秒休める)を5回繰り返す。
2. 遅い動き(5秒締めて10秒休める)を5回繰り返す。



上が尿道活躍筋
下が骨盤底筋
の体操です。



(泌尿器科でも椅子に座って同じ体操を教えてもらったんですが、
継続させるならクセにしたいですよね)


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泌尿器科に行かなくても体操が解ります。


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posted by kayo at 14:35| 尿もれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

尿もれ!本当の原因(産後の女性の病気)




なんと!尿もれ70%は女性、その半分は40代以降だそうです。
私自身が尿もれに悩んでいたんです。


ためしてガッテンで
詳しく尿もれの原因を実験やレントゲンなどで繰り返していましたが


中でも腹圧性尿失禁(くしゃみ等でお腹に力が入ると漏れてしまう)が殆どだとか。

@ 妊娠で重い赤ちゃんを抱え、
A 出産で

尿道括約筋が伸びちゃってお服に
力が入るとで尿が押し出されてしまうんですね



また
出産以外に肥満や便秘や加齢で
骨盤底筋もダランとなっちゃうのも

原因だそうです。




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posted by kayo at 14:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 尿もれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする